الخافقان - كيف تجعل اكتساب العادات الجديدة الجيدة أمراً أكثر سهولة؟ في يومنا الحالي كثرت المشتتات بشكل كبير، وأصبحت العادات تكتسب بغير وعي، وربما تمر حياتنا كاملة تحت تحكم العادة والروتين دون
![صحيفة سبق الإلكترونية on X: "هذا هو الوقت الذي تحتاجه لاكتساب عادة جديدة. https://t.co/0fw61SpMdp https://t.co/9RoZ0ZJr7Z" / X صحيفة سبق الإلكترونية on X: "هذا هو الوقت الذي تحتاجه لاكتساب عادة جديدة. https://t.co/0fw61SpMdp https://t.co/9RoZ0ZJr7Z" / X](https://pbs.twimg.com/media/FZImD2RXwAElz9G.jpg:large)
صحيفة سبق الإلكترونية on X: "هذا هو الوقت الذي تحتاجه لاكتساب عادة جديدة. https://t.co/0fw61SpMdp https://t.co/9RoZ0ZJr7Z" / X
إن اكتساب عادة #القراءة وإحاطة أنفسنا بالكتب الجيدة هو بمثابة بناء ملجأ نفسي يحمينا من أغلب مآسي الحياة… | Instagram
![أحمد الطليحان on X: "4 خطوات لاكتساب عادة جديدة 1- أوجد حافزاً 2- أوجد البديل 3- مارس الصبر 4- حدد مدة زمنية #أحمد_الطليحان #تقديري_لذاتي @DrBasheer https://t.co/mrGdgc3g7A" / X أحمد الطليحان on X: "4 خطوات لاكتساب عادة جديدة 1- أوجد حافزاً 2- أوجد البديل 3- مارس الصبر 4- حدد مدة زمنية #أحمد_الطليحان #تقديري_لذاتي @DrBasheer https://t.co/mrGdgc3g7A" / X](https://pbs.twimg.com/media/Do56_YCXgAEhFs_.jpg)
أحمد الطليحان on X: "4 خطوات لاكتساب عادة جديدة 1- أوجد حافزاً 2- أوجد البديل 3- مارس الصبر 4- حدد مدة زمنية #أحمد_الطليحان #تقديري_لذاتي @DrBasheer https://t.co/mrGdgc3g7A" / X
![سعد المالكي on X: "من الامور الواجب مراعاتها في بناء العادات هو عدم بناء اكثر من عادة في نفس الوقت، وذلك حتى لا يستنزف الانسان طاقته وقوة ارادته بشكل كبير ثم يتوقف سعد المالكي on X: "من الامور الواجب مراعاتها في بناء العادات هو عدم بناء اكثر من عادة في نفس الوقت، وذلك حتى لا يستنزف الانسان طاقته وقوة ارادته بشكل كبير ثم يتوقف](https://pbs.twimg.com/media/DlsaOtAX4AAmX0O.jpg:large)
سعد المالكي on X: "من الامور الواجب مراعاتها في بناء العادات هو عدم بناء اكثر من عادة في نفس الوقت، وذلك حتى لا يستنزف الانسان طاقته وقوة ارادته بشكل كبير ثم يتوقف
![قاعدة 21/90 لإكتساب عادة جديدة او الاستغناء عن عادة سيئة او حتى لبدء مشروع او الاستعداد للإمتحانات - YouTube قاعدة 21/90 لإكتساب عادة جديدة او الاستغناء عن عادة سيئة او حتى لبدء مشروع او الاستعداد للإمتحانات - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Fxv3cobBwkA/maxresdefault.jpg)